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2020-10-13 13:06:56- Nuestratele Internacional
Conoce las bondades del ‘aeroyoga’ para tu salud
Visitamos ‘Tu Centro de Equilibrio’ en Bogotá para conocer de manos de los expertos cuáles son las bondades del yoga y el pilates aéreo.
El yoga aéreo o aeroyoga incorpora el yoga y el fitness en el que se usan telas, más exactamente amacas, para lograr posturas con un alto grado de dificultad, que ayudan a controlar el cuerpo y aprender a respirar cuando es necesario.
Según la entrenadora Susana Sánchez, en ‘Tu Centro de Equilibrio’ se practican tres modalidades: el yoga aéreo, pilates aéreo y entrenamiento en el aro adoptado de las artes circenses.
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