2019-02-05 18:26:17- Nuestratele Internacional

Conoce las bondades del ‘aeroyoga’ para tu salud

Visitamos ‘Tu Centro de Equilibrio’ en Bogotá para conocer de manos de los expertos cuáles son las bondades del yoga y el pilates aéreo. 

El yoga aéreo o aeroyoga incorpora el yoga y el fitness en el que se usan telas, más exactamente amacas, para lograr posturas con un alto grado de dificultad, que ayudan a controlar el cuerpo y aprender a respirar cuando es necesario.

Según la entrenadora Susana Sánchez, en ‘Tu Centro de Equilibrio’ se practican tres modalidades: el yoga aéreo, pilates aéreo y entrenamiento en el aro adoptado de las artes circenses.

Nuestra Tele Internacional

Compartir